草本植物的功能與種類（二）
Aug 19. 2024
朔源千年，傳承健康智慧。
花草植物是當代醫學的起源，
草本植物對於人體助益是東西文化共通的智慧傳承，
西方古希臘時代，
醫學之父希波克拉底（Hippocrates)曾以400種花草做為醫療處方，
漢方中醫的藥食同源則是傳承千年的健康智慧。
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《墨西哥夢境草》
也被稱為夢草或Calea Z，
是一種在墨西哥被薩滿使用了數千年的植物。
它的主要功效和用途包括以下，
1. 增強夢境的清晰度和可記憶性，許多使用者表示能夠經歷更生動的夢境。
2. 被認為有鎮靜作用，能幫助放鬆身心促進睡眠，對於失眠者可能有幫助。
3. 也被認為能夠增加食慾，對於某些食慾不振的人可能有幫助。
墨西哥夢境草是一種具有多種潛在益處的植物，
尤其是在增強夢境和助眠方面受到重視，
但使用時需謹慎，並遵循專業建議。
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《藍睡蓮》
又稱埃及藍睡蓮，
主要生長在非洲和埃及的水域的美麗水生植物，
因其獨特的藍色花朵而受到重視，
並在傳統醫療和文化中有著重要的地位。
藍睡蓮被認為具有鎮靜作用，
能幫助減輕焦慮和壓力，促進放鬆，
其成分可以影響神經系統，帶來舒緩的效果。
由於其鎮靜特性，藍睡蓮常被用作助眠劑，
幫助改善睡眠質量對於失眠者可能有幫助，
並能夠增強夢境的清晰度和可記憶性，使夢境更加生動。
雖然藍睡蓮一般被認為是安全的，
但仍需注意可能的副作用，如噁心或頭暈。
總結來說，藍睡蓮是一種具有多種潛在益處的植物，
特別是在鎮靜和助眠方面受到重視。
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《薰衣草》
是一種廣泛應用於香料和草藥療法的植物，
因其獨特的香氣和多種健康益處而受到喜愛。
薰衣草最著名的功效是「促進睡眠和放鬆」，
研究顯示，
薰衣草的香氣能夠幫助減輕焦慮、改善睡眠質量，
特別適合失眠者使用。